シャドーボクサーは、いま人気の“ボクササイズ”を使ったエクササイズプログラム。
ボクシングの要素を取り入れているから「本格的で効果が出やすい」とセレブの間でも大人気。
サウナスーツが付いているセットと、
パワーバンドミドル級セットというセットの、2タイプがあります。
シャドーボクサーのDVDは、日本語吹き替えDVDになっていて、
『入門』『中級』『上級』といった感じで、３つのプログラム構成で、徐々にカラダを慣らしていけます。
それでいて、ユニークな動きなので、飽きも、辛さも、感じる事なく、楽しくエクササイズしています。
エクササイ＝筋力運動で、脂肪率が、3日で2％減りました。
体重は、5日で、3kg減りました。シャドーボクサーで、本当に10日間で-5kgが叶うんじゃないかと、
本当に楽しくなってきました。夏に向かってダイエット！ますます頑張ります。
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